Статья рассказывает о том, что часто люди путают чувство голода и жажды, и объясняет, как правильно питаться, чтобы не нарушать обменные процессы в организме. Автор советует пить достаточное количество воды, чтобы избежать обезвоживания и снижения метаболизма.